孕妇长时间玩手机有何影响？
一般在玩手机的时候，人的注意力都比较集中，很容易保持一个姿势很长时间都不动。这样就可能会导致孕妇腰椎劳损，或者是患上颈椎病。而且手机的屏幕比较小，长时间盯着手机的话，眼睛会出现干涩、疲劳感。特别是在晚上看手机的时候，会对眼睛产生很大的压迫，压迫血管，造成供血不足，这样就导致左右眼视力偏差。另外，晚上玩手机的话，孕妇容易处于兴奋状态，这样除了影响睡眠之外，还会影响胎儿的作息，第二天精神状态不佳。
孕妇如何玩手机更安全？
1. 时间不能太长
孕妇可以适当的看手机，每天间歇的看一些，最好不要连续看手机超过1小时。每看15分钟左右休息一会儿，或者是看手机的时候感觉眼睛不舒服就不要再继续了，立马放下手机，出去走走，眺望下远方，缓解视疲劳。
2. 看手机的姿势要正确
在看手机前，孕妇先调整一个舒服的姿势，尽量不要斜靠在沙发上，让腰部受力。也不要窝在沙发里，尽量坐直腰背部。不要躺在床上举着手机看，也不要低头驼背看手机。孕妇最好坐在硬质的座椅上，可以用靠枕将腰部和颈部支撑起。
3. 不要边充电边玩手机
很多人平时玩手机没电了，又不想耽误刚刚的精彩内容，于是就会选择边充电边玩手机。研究表明，手机在充电的时候产生的电磁波比平时要多好几倍，对人体的危害更大。所以孕妇不要这样做，而且这样做也存在安全隐患，很可能会发生爆炸。
4.使用防护措施
现在的人都离不开电子产品，用手机能解决我们很多的需求。虽说手机产生的辐射小，不用过度担心，但是长时间使用，为了宝宝和孕妈健康，还是建议贴个“普思可灵”，手机防辐射贴，让持续释放天然负离子，时刻贴心呵护健康，这样也会更放心。
