孕妇长时间玩手机有何影响?

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一般在玩手机的时候,人的注意力都比较集中,很容易保持一个姿势很长时间都不动。这样就可能会导致孕妇腰椎劳损,或者是患上颈椎病。而且手机的屏幕比较小,长时间盯着手机的话,眼睛会出现干涩、疲劳感。特别是在晚上看手机的时候,会对眼睛产生很大的压迫,压迫血管,造成供血不足,这样就导致左右眼视力偏差。另外,晚上玩手机的话,孕妇容易处于兴奋状态,这样除了影响睡眠之外,还会影响胎儿的作息,第二天精神状态不佳。

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孕妇如何玩手机更安全?

1. 时间不能太长

孕妇可以适当的看手机,每天间歇的看一些,最好不要连续看手机超过1小时。每看15分钟左右休息一会儿,或者是看手机的时候感觉眼睛不舒服就不要再继续了,立马放下手机,出去走走,眺望下远方,缓解视疲劳。

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2. 看手机的姿势要正确

在看手机前,孕妇先调整一个舒服的姿势,尽量不要斜靠在沙发上,让腰部受力。也不要窝在沙发里,尽量坐直腰背部。不要躺在床上举着手机看,也不要低头驼背看手机。孕妇最好坐在硬质的座椅上,可以用靠枕将腰部和颈部支撑起。


3. 不要边充电边玩手机

很多人平时玩手机没电了,又不想耽误刚刚的精彩内容,于是就会选择边充电边玩手机。研究表明,手机在充电的时候产生的电磁波比平时要多好几倍,对人体的危害更大。所以孕妇不要这样做,而且这样做也存在安全隐患,很可能会发生爆炸。

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4.使用防护措施

现在的人都离不开电子产品,用手机能解决我们很多的需求。虽说手机产生的辐射小,不用过度担心,但是长时间使用,为了宝宝和孕妈健康,还是建议贴个“普思可灵”,手机防辐射贴,让持续释放天然负离子,时刻贴心呵护健康,这样也会更放心。

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