孕妈如何防电脑辐射？

    现在办公一族的孕妈越来越多了，因工作需要，上班不得不长时间对着电脑，而电脑辐射会直接影响到内分泌系统的紊乱。导致皮肤新陈代谢不规律。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘、和不洁的空气，这些都会影响到皮肤自身的质量 ，和加速皮肤的老化程度。为了减少电脑辐射对胎儿的影响，孕妈该如何防电脑辐射呢？茉莉妈妈，分享一些方法，供职场孕妈们参考。

1、肚子别靠电脑主机、后背太近

　 有调查发现，台式电脑辐射值最大的为电脑后背，其次为键盘、鼠标、屏幕、主机；笔记本电脑辐射最大的地方在键盘上方区域以及电脑底部。因此在使用台式电脑时要注意电脑的摆放位置上，尽量别让屏幕的背面朝着肚子； 孕妇使用笔记本电脑时不要放在肚子上使用。

2、使用电脑时与电脑保持一定距离

　 电磁辐射强度会随着与辐射源之间的距离平方值而下降。因此专家建议，孕妇使用电脑时应该与电脑屏幕保持不少于50厘米的距离，于电脑两侧和后部要保持不少于100厘米的距离。

就算我们平时即便是玩电脑，也要注意与电脑保持一定距离。电脑屏幕背面、两侧、主机、键盘、鼠标都是才是辐射比较大的地方，孕妇在上网的时候应避免离得太近。

3、使用滤色镜

　 事实表明，电脑的荧光屏上使用滤色镜可以有效降低电脑辐射。孕妈在使用电脑时可以在显示屏上安装电脑专用滤色板以降低辐射危害。

4、注意清洁

     电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。孕妈用完电脑后要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。或者，使用电脑前涂抹一些具有防辐射作用的隔离霜。

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5、室内保持良好工作环境

　 室内尽量要多通风，保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。另外，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

6、调节好电脑屏幕亮度及室内光线

　 一般来说，电脑屏幕越亮，电磁辐射越大。对此，孕妇在使用电脑的时候，要把屏幕亮度调到适中。电脑室内的光线过亮或过暗都会影响电脑荧光屏而产生干扰光线，因而调节好屏幕亮度和室内光线不仅对孕妇视力好也能降低辐射危害。

7、孕妇多吃含防辐射食物

　常用电脑的孕妈可以多吃点胡萝卜、豆芽、西红柿、动物肝脏以及紫菜等防辐射食物。其中紫菜被称为抗辐射圣品，常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。另外，像香蕉、草莓、猕猴桃、橘子、绿茶也具有防辐功效，常用电脑的孕妈平常也可以适当食用。

8.孕妇防辐射贴或卡

   对于，很难控制用电脑时间、距离孕妈来说，防电脑辐射，也可以选择：电脑防辐射贴或孕妇全身防辐射卡，随时随地轻松防辐，它可以持续释放负离子，中和空气中的正离子，消减辐射，呵护孕妈和宝宝的健康。普思可灵，日本匠心品牌，除了，电脑防辐射贴外，还有手机防辐射贴，24小时静静呵护家人健康。