孕妇怎么防辐射？手机、电脑辐射会致癌吗？

​随着信息时代的到来，大家的生活也越来越离不开手机、电脑了，不论是办公通讯还是娱乐聊天，网络谣传的辐射致癌，是真的吗？

对于孕妇们来说，手机、电脑辐射又该怎么防？

一、辐射是什么？

辐射：包括电离辐射和非电离辐射，前者明确有害，如核辐射、X线、伽马射线等电离辐射，所以医生一般不建议孕妇怀孕前三个月进行医用X线或是CT的检查。后者又叫电磁辐射，如手机信号、无线网络、各种电器（微波炉、电吹风、打印机……）、电波等，它们无处不在。大多数普通人在日常生活中能够接触到的就是电磁辐射。

二、手机辐射致癌吗？

没错，手机是有辐射的，致癌之说无证据！据现代快报一项实验发现：手机在关机状态时，辐射最低；手机在通话时，辐射量会增加；手机充电时，辐射量也会增加；手机边充电边打电话，辐射最强。

国际癌症研究机构（IARC）将包括手机辐射在内的“射频电磁波”划定为2B类致癌物。2B类是什么概念呢？就是并无证据证明二者之间有必然的因果关系，要知道，腌制、熏制后的肉类致癌级别可是2A类，比这个要高。所以大家面对手机辐射要有科学的态度，不必过于惶恐，适当的防辐射就可以了.

三、孕妇可以玩手机吗？

孕妈在怀孕的头3个月，称为妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时期，也是最容易受内外环境影响的时期。

因此，为了避免胎儿畸形，在妊娠早期应远离、少使用手机。科研人士进行的一项测试显示，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，怀孕初期的妇女，不应将手机挂在胸前，以减低辐射对体内胎儿的影响。

四、辐 射 怎 么 防？

1、手机打开的瞬间和手机接通前后的几秒钟是手机电磁辐射最强的时候。此时尽量远离一小会儿，待接通后再贴近耳朵会比较好一点。

2、每周在电脑前工作时间不要超过20小时，防止流产的发生。

3、工作环境要通风，保持空气新鲜，要避免疲劳和过度紧张，保持愉快的心情。

4、如果你频繁使用手机后，视力下降明显，忽然感到失眠健忘、头晕心悸，但又找不到其它原因，建议你减少或停止使用手机一两星期。

5、通过日常饮食防辐射。像木耳、西红柿、大蒜、紫菜等都有抗辐射功效.

6、加强户外活动，注意锻炼身体。

7、定期产检，做好孕期保健，避免导致胎儿出生缺陷的高危因素。

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